Тренажеры это базовое оборудование для фитнес-центров и спортклубов. К тому же, некоторые хотят иметь тренажеры дома. При помощью хорошо выбранного спортивного снаряжения вы сможете решить целый комплекс задач: усилить выносливость, упрочить сердечно-сосудистую систему, накачать разнообразные группы мышц, избавиться от лишнего веса и сформировать красивую фигуру. Многие люди задаются вопросом: какой тренажер отличается максимальной эффективностью и даст максимальную пользу?
В фитнес-центрах и спортивных клубах можно встретить разнообразные типы кардиотренажеров: велотренажеры, беговые дорожки, степперы, тренажеры для гребли. Вместе с тем традиционно популярным оборудованием сегодня востребован еще один тип техники - эллиптические тренажеры. Они предоставляют возможность подключить в работу максимальное количество мышц. При надлежащем положении тела человек не ощущает повышенную нагрузку. Тренажеры дозволяют избавиться от лишнего веса. При этом не допускается возможность травмировать суставы. Это в особенности актуально для людей, которые имеют избыточную массу. Количество сжигаемых калорий прямо пропорционально длине шага и может изменяться от восьми до двенадцати калорий в минуту. Тренажеры имеют различные программы, какие предоставляют возможность исполнять тренировку в щадящем, среднем или высоком темпе. Всякий сможет выбрать для себя подходящий режим и поставить адекватную нагрузку. При этом организм получает физиологическое воздействие, подобное от занятий на беговой дорожке.
В свою очередь высокой популярностью особенно в европейских странах пользуются батуты с сеткой. Продуктивность данного тренажера засвидетельствована множественными исследованиями. В частности ученые НАСА рекомендовали вписать прыжки на батуте в упражнения для увеличения физической выносливости астронавтов. Прыжки на батуте являются более полезными, чем бег трусцой. Доказано, что 10-ти минутная тренировка на батуте равносильна по воздействию 30 минутам бега. Батут с сеткой отлично подходит для детей различного возраста. Он помогает освободиться от страха высоты, улучшает координацию и работу вестибулярного аппарата, развивает реакции ребенка. Батуты для малышей - это сочетание удовольствия и физической нагрузки. Малыш может выплеснуть свою энергию и получает положительные эмоции.
